| DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES DE YOGA (UF1920) |
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| Duración en horas: 90 |
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| OBJETIVOS |
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- Disponer las condiciones de distintas tipologías de salas de Yoga, de su área de trabajo y el material de apoyo correspondiente para la práctica de actividades de instrucción en Yoga, observando medidas de prevención de riesgos y atendiendo a criterios de accesibilidad.
- Diseñar sesiones de instrucción en Yoga conforme a la programación operativa de referencia, aplicando la metodología establecida en dicha programación adaptada a las características y necesidades de los practicantes y a los medios disponibles, explicitando las medidas de prevención de riesgos que impone la normativa vigente y comprobando que se respetan los criterios de accesibilidad establecidos.
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| CONTENIDOS |
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga
La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga
Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
Principios básicos de la biomecánica del movimiento
Componentes de la Biomecánica
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
Análisis de los movimientos
Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
Respiración pulmonar
Respiración celular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
Neurofisiología de la actividad cerebral
Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes
Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
Higiene individual y colectiva
La actividad física como hábito higiénico-saludable
Aspectos determinantes para una alimentación saludable
Composición corporal, balance energético y control del peso
Medidas y técnicas recuperadoras
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades
Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades
Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad |
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