PROGRAMACIÓN Y GESTIÓN DE RECURSOS EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA (UF1919) |
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Duración en horas: 60 |
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OBJETIVOS |
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- Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar. - Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas. - Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje. - Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
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CONTENIDOS |
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. ADAPTACIÓN FUNCIONAL-RESPUESTA SALUDABLE A LA PRÁCTICA DEL YOGA Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga Metabolismo energético Adaptación cardio-vascular. Adaptación del Sistema respiratorio. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino. Adaptación del Sistema músculo-esquelético Distensibilidad muscular: Límites- incremento adaptativo. Fatiga y recuperación Concepto de salud y su relación con el Yoga. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ EN YOGA Condición Física - Capacidades Físicas Condición Física en el ámbito de la salud - Componentes: Capacidades coordinativas Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA Características de los espacios Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga Características del demandante de actividades de Yoga Recursos materiales y de soporte en Yoga Promoción y divulgación de las actividades de Yoga Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga Protocolos de seguridad Guía para la acción preventiva Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas Inventariado y mantenimiento del material.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROGRAMACIÓN DE INSTRUCCIÓN EN YOGA Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros) Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga Integración de las distintas variables Criterios de programación Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos Estructura del programa Estructura de la sesión de Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL Discapacidad: concepto, tipos y características. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga |
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